Анатомия Стыда и Вины
- karrollkey
- 17 июл. 2022 г.
- 1 мин. чтения
У нас с моей коллегой Ольгой Пичугиной вышел курс, посвященный проработке чувств Стыда и Вины.
Идея создания курса пришла к нам еще осенью. Мы обратили внимание насколько часто данные эмоции причиняют сильную боль большинству наших клиентов. Заметили, как часто эти эмоции являются сопутствующими совершенно разным расстройствам и сложным психическим состояниям, как сильно они снижают качество жизни многих людей. А внимательно присмотревшись к себе и своим знакомым, обнаружили что данные эмоции, являясь социальными, часто причиняют страдания людям, которые не замечают других причин пойти на психотерапию.
Данный курс состоит из записанных видео в формате лекций, с домашними заданиями для самостоятельного выполнения. Создавая его, мы рассчитывали в первую очередь на людей, которые пока не готовы прийти на индивидуальную психотерапию, но хотят узнать об этом больше. А также на людей, осознающих свои проблемы именно с данными эмоциями и находящимися в поиске инструментов для работы с ними.
Если говорить о методах, которые мы использовали, это прежде всего КБТ (когнитивно-поведенческая психотерапия) и схема-терапия. А также CFT (терапия сфокусированная на сострадании) и майндфулнес.
Более подробно о нашем курсе вы можете узнать перейдя по ссылке
Мы будем очень рады, если он принесет действительную пользу кому-то и станет первым шагом для улучшения качества своей жизни.
Комментарии