Опросник Эмоционального Неглекта

Отвечайте на нижепредставленные вопросы да или нет.

1. Иногда вам кажется, что вы не принадлежите себе, когда находитесь со своей семьей или друзьями;

2. Гордитесь тем, что не полагаетесь на других;

3. Вам трудно просить о помощи;

4. Есть друзья или родственники, которые жалуются, что вы отчуждены или отстранены;

5. Чувствуете, что вы не реализовали свой потенциал в жизни;

6. Часто просто хочется, чтобы вас оставили в покое;

7. Втайне чувствуете, что вы, возможно, обманщик;

8. Склонны чувствовать себя некомфортно в социальных ситуациях;

9. Часто испытываете разочарование или злость на себя;

10. Судите себя более строго, чем вы судите других;

11. Сравнивайте себя с другими и часто обнаруживайте, что вам, к сожалению, многого не хватает;

12. Вам легче любить животных, чем людей;

13. Часто чувствуете себя раздражительным или несчастным без видимой причины; 14. Вам трудно понять, что вы чувствуете;

15. Испытываете трудности с определением своих сильных и слабых сторон;

16. Иногда кажется, что вы сторонний наблюдатель;

17. Верите, что вы один из тех людей, которые легко могли бы жить отшельником; 18. Вам трудно успокоиться;

19. Чувствуете, что что-то мешает вам присутствовать в настоящем моменте;

20. Временами чувствуете пустоту внутри;

21. Втайне чувствуете, что с вами что-то не так;

22. Испытываете значительные трудности с самодисциплиной;

Если вы набрали более 6-ти ответов "Да", возможно у вас есть признаки эмоционального неглекта. Также ваши утвердительные ответы могут дать вам представление об областях, в которых вы испытывали неглект в детстве.