Прочь из замкнутого круга

Книга идеально подойдет вам, если вы замечаете повторяющиеся проблемы в своей жизни. Будто раз за разом все идет по какому-то заранее определенному сценарию. Собственно, название этой книги прекрасно отображает ее основную цель - помочь вырваться вам из этого замкнутого круга. Это одна из тех книг, которую я очень часто рекомендую своим клиентам. В том числе, потому что она написана очень легким и понятным языком.

В книге такие проблемы названы "ловушками" и приведено несколько различных ловушек с подробным описанием и основными рекомендациями по выходу из них.

Огромным преимуществом книги является ее структура: после вводных глав можно пройти небольшой тест, для выявления ваших собственных ловушек. А далее вы можете изучать преимущественно только те главы, которые соответствуют вашим собственным проблемам.

Книга относится к подходу схема-терапии и написал ее сам родоначальник направления - Джеффри Янг.