Автобиография В Пяти Частях

Когда я впервые увидела этот текст, меня невероятно изумило насколько четко и точно передан процесс психотерапевтической работы (и любых изменений в целом) и результат, к которому мы совместно стремимся.

Автобиография в пяти частях

Часть 1. Я иду по улице. На пути встречается глубокая яма. Я падаю в нее. Я ничего не вижу… Я совершенно беспомощна. В этом нет моей вины. Проходит целая вечность, прежде чем я выбираюсь на свет.

Часть 2. Я иду по той же улице. На пути — глубокая яма. Я стараюсь не замечать ее. И проваливаюсь вновь. Трудно поверить, что я снова в этой ужасной ситуации. Но это не моя вина. Мне опять требуется много времени, чтобы выбраться из ямы.

Часть 3. Я иду по той же улице. Та же глубокая яма. Я ее прекрасно вижу. Но тем не менее снова падаю в нее… это уже становится традицией… но мои глаза открыты. Теперь я знаю, где я нахожусь. Это уже моя ошибка. Я выбираюсь наружу очень быстро.

Часть 4. Я иду по той же улице. Вот яма. Я обхожу ее.

Часть 5. Я иду по другой улице.

Очень много здесь тонких моментов подмечено:

- как долго и сложно приходится выбираться из своих ям, если не брать на себя ответственность;

- что изменения не происходят в один день и это нормально падать в одну и ту же яму несколько раз, даже если уже видишь ее;

- и наконец, что не стоит пытаться уничтожить яму. То, что мы можем - научиться вовремя ее замечать и выбирать другие улицы.