Эмоциональный Неглект

Давайте начнем с понимания того, что такое неглект вообще. Неглект (от англ. «пренебрежение») — это форма психологического насилия, при которой человек

систематически игнорирует жизненно важные потребности зависящей от него жертвы.

Если мы говорим о физическом неглекте, это может выглядеть так:

• Родитель не покупает теплые вещи своему ребенку;

• Родственники не обеспечивают едой своего тяжелобольного дедушку;

• Муж отказывает в покупке необходимого своей жене, находящейся в декрете.

Это некоторые и далеко не все возможные ситуации. Но что важно понять: физический неглект обычно более-менее хорошо заметен окружающим, если они конечно смотрят. Другое дело неглект в сфере эмоций. Эмоциональная сфера в принципе представляет собой нечто сложно уловимое, едва ощутимое и будто крайне субъективное явление. Однако на деле наши эмоциональные потребности вполне конкретные и объективные вещи.

В какой период нашей жизни мы объективно эмоционально зависим от другого человека? Конечно, в период детства и именно в этот момент может формироваться эмоциональный неглект.

Родители или другие опекуны ребенка должны обладать определенными навыками для дальнейшего эмоционального здоровья ребенка:

• Чувствовать эмоциональную связь с ребенком;

• Уделять ребенку внимание и воспринимать его как уникальную и отдельную от себя личность, в отличии от восприятия ребенка как собственное продолжение, собственность или бремя;

• Компетентно реагировать на эмоциональные потребности ребенка, используя это внимание и эмоциональную связь.

Эти три навыка выглядят очень просто и лаконично, но когда они работают вместе - они превращаются в действительно мощную силу, помогающую ребенку лучше узнать себя и свои эмоции, заложить фундамент для будущей счастливой жизни. Какие-то из родителей интуитивно овладевают этими навыками, другие могут им научиться. Не важно было ли это изначально или родитель обучился специально - эмоционального неглекта не будет. Когда же есть риск его возникновения?

Если родитель систематически пренебрегает эмоциями ребенка или делает это редко, но в действительно неудачный момент. Например ребенок испытывает в школе травлю, а родитель вместо того, чтобы разобраться в происходящем, самооустраняется или делает вид, что ничего не замечает. Систематическое пренебрежение выглядит как определенный стиль воспитания пронизывающий всю жизнь ребенка. Стиль, предполагающий отсутсвие эмоциональной связи с ребенком, невнимательность к его уникальным характеристикам и склонностям, отсутствие реакции на эмоциональные нужды ребенка.

Самое, пожалуй сложное в эмоциональном неглекте второго варианта (когда это систематическое пренебрежение) заключается в его незаметности. Он не заметен для окружающих и почти всегда не заметен для ребенка.

Вспомните свое детство, разве вы видели как происходит рутинное каждодневное взаимодействие в других семьях? Нет, конечно. Все эти обычные моменты происходят за закрытыми дверьми. Нам просто не с чем сравнить. Откуда нам знать, что нормально когда папа спрашивает как прошел день, а не сразу говорит идти делать уроки или дает задания по уборке в квартире? Как догадаться, что не нормально видеть маму каждый вечер с бокалом вина?

И еще одна вещь, которая мешает заметить эмоциональное неглект заложена в самой сути этого явления. Пренебрежение это отсутствие чего-то. Это как картина на которой чего-то не хватает, но вы не знаете как она должна выглядеть. Очень сложно заметить это пустое место, эту пустоту.

А вот последствия опыта эмоционального неглекта вполне можно заметить, если знать куда смотреть. Вот основные симптомы, которые проявляются у людей с таким детским опытом:

• Периодически приходящее/ или не покидающее ощущение пустоты;

• Контрзависимость;

• Нереалистичная самооценка;

• Отсутствие сострадания к себе, но много сострадания для других;

• Постоянное чувство стыда и вины;

• Направленный на себя гнев и большое количество самообвинений;

• Фатальный изъян ("если люди узнают меня по-настоящему - я им не понравлюсь");

• Трудности с тем, чтобы заботиться о себе и других;

• Слабая самодисциплина;

• Алексетимия (плохое осознание и понимание своих эмоций).

Прочитайте и попробуйте почувствовать, свойственны ли эти симптомы вам. Также вы можете пройти опросник в разделе "Материалы". А если вы можете читать на английском языке - крайне рекомендую вам книгу "Running on empty".